sábado, 28 de diciembre de 2019

CROSS PARLA. CTO MADRID DE CROSS MASTER EQUIPOS.

EL 22 DE ENERO DE 2019 EN EL MUNICIPIO DE PARLASE CELEBRO EL CTO MADRID MASTER POR EQUIPOS. LA PARTICIPACIÒN DEL CLUB ATLETISMO ARROYOMOLINOS FUE AMPLIA Y DESTACABLE. EL DÌA FUE FRÌO Y MUY VENTOSO CON FUERTES RACHAS.PERO SUBIMOS AL PODIUM TANTO EN HOMBRES COMO MUJERES. SIENDO TERCEROS Y SUBCAMPEONAS RESPECTIVAMENTE. DESTACANDO LOS TRIUNFOS INDIVIDUALES DE RECUERDO ARROYO Y MANUEL GARCIA RIVERA. MI SENSACIONES BUENAS, VAMOS PROGRESANDO Y REPITIENDO EL PRIMER PUESTO DEL 2018.AHORA LA MIRADA PUESTA EN LOS CAMPEONATOS INDIVIDUALES. SALUDOS.

miércoles, 18 de diciembre de 2019

TEMPORADA DE CROSS, UNA MAS.

DESPUÈS DE DEBUTAR EN EL CROSS DE ATAPUERCA EN LA CATEGORÌA MASTER, REMONTANDO LLEGANDO A ALCANZAR EL 6 PUESTO Y CON MUY BUENAS SENSACIONES,ESTE FIN DE SEMANA DE NUEVO EL CTO DE MADRID DE CROSS POR CLUBS MASTER. INTENTAREMOS ESTE AÑO SUBIR AL PODIUM CON MI CLUB ARROYOMOLINOS. SIGUEN LAS MOLESTIAS TENDÒN AQUILES Y LA INFLAMACIÒN DE PIERNA PERO LA ILUSIÒN ES GRANDE.SEGUIREMOS TEMPORADA 2020. PARECE MENTIRA TANTOS AÑOS DE ATLETA Y LOS QUE QUEDAN. SALUDOS.

jueves, 7 de marzo de 2019

DE NUEVO EN EL CTO DE ESPAÑA CROSS ABSOLUTO LINARES 2019.

EN LA PRUEBA DE RELEVOS MIXTOS, NOS GANAMOS EL PASE EN MOSTOLES Y ALLÌ EN LINARES FUIMOS EN REPRESENTACIÓN DEL CLUB ATLETISMO ARROYOMOLINOS. EL EQUIPO INTEGRADO POR MARIA,MARISCAL, HENAR Y YO. DIMOS UNA LECCIÒN DE SACRIFICIO, LOS TRES DEBUTABAN EN UN CAMPEONATO ABSOLUTO DE CROSS, Y EL NERVIOSISMO , LA PASIÒN MARCARON UN FIN DE SEMANA INTENSO. EL RESULTADO MEJOR DE LOS ESPERADO Y CON GANAS DE VOLVER A ESTA DISCIPLINA TAN APASIONANTE. Y PARA CERRAR EL INVIERNO PRÒXIMA CITA CTO ESPAÑA VETERANOS CROSS COLLADO VILLALBA. ESO ES OTRA HISTORIA. A SEGUIR...

martes, 22 de enero de 2019

CAMPEONATO MADRID MASTER LEGANES 2019.

EL 20 DE ENERO 2019 NOS CITAN EN EL PARQUE POLVORANCA SITUADO EN LEGANES PARA LA DISPUTA DEL CTO MASTER CROSS INDIVIDUAL MADRID. NO ME ENCUENTRO EN MI MEJOR MOMENTO DESPUES DE UNAS NAVIDADES DURAS LABORALMENTE Y CON GRIPAZO INCLUIDO ESTA ULTIMA SEMANA. PUES ASI ME DIRIJO SIN MUCHAS GANAS A LEGANES. EN LA SALIDA ERA PATENTE MI DESMOTIVACION PERO HAY QUE INTENTAR CORRER EN LOS MALOS MOMENTOS, EN DONDE TAMBIEN SE SACAN CONCLUSIONES. LA SALIDA MUY RETRASADO E INCOMODADO CON EL IR REMONTANTO LEJOS DE MIS OPONENTES DIRECTOS. A PESAR DE TODO GRAN CARRERA HASTA FALTO DE 500 M QUE LA RESPIRACION SE ANTOJA COMPLICADA Y GRACIAS A LOS ANIMOS DEL GRAN VICENTE CAPITAN LLEGO A META EN UN MERITORIO SEPTIMO PUESTO DE LA GENERAL Y SUBCAMPEON DE MADRID. AQUI UNAS FOTITOS DEL EVENTO.

lunes, 31 de diciembre de 2018

VIII SAN SILVESTRE HUMANES DE MADRID. (29 diciembre 2018).

PARA DESPEDIR EL AÑO CON AMIGOS.BIEN ORGANIZADA, AMBIENTE Y RÀPIDA. EL OBJETIVO ERA DISFRUTARLA JUNTO A VICENTE CAPITAN PERO EL RITMO ENDIABLADO NOS HIZO CORRER PARA ENTRAR ENTRE LOS PRIMEROS. SIENDO QUINTO Y SEXTO DE LA MANO, YO CAMBIE UN POQUITO AL FINAL EN EL ÙLTIMO REPECHO PERO ENTRAMOS JUNTOS PARA DESPEDIR ESTE AÑO Y SON MUCHOS CALZÀNDOME LAS ZAPATILLAS. ESPERO QUE ESTE 2019 ME SIGA PERMITIENDO DISFRUTAR DE ESTE BELLO DEPORTE. LA SIGUIENTE LEGANES CTO MADRID MASTER EL 20 DE ENERO. SALUDOS.

miércoles, 19 de diciembre de 2018

CTO.MADRID CLUBS VETERANOS PARLA 16/12/2018.

UN AÑO MÀS Y SON MUCHOS PARTICÌPO EN UN CAMPEONATO DE MADRID.ESTA VEZ ES DE NUEVO EN EL BARRO,PARLA COMO VETERANO.BUENA CARRERA, EN UN DIA LLUVIOSO LOGRO DISFRUTAR EN ESTE CIRCUITO DURO POR SUS CUESTAS Y CURVAS CERRADAS. DISPUTADA CARRERA EN LAS DOS PRIMERAS VUELTAS CON MIGUEL ANGEL CADENAS, QUIEN VA CEDIENDO PONIENDO AL ALCANCE DE MI MANO EL TRIUNFO,EN ESTA MAÑANA SE DAN CITA LOS MEJORES VETERANOS DE MADRID Y DE NIVEL NACIONAL. MI CLUB ATLETISMO ARROYOMOLINOS OBTIENE LA OCTAVA POSICIÒN EN SU PRIMERA PARTICIPACIÒN. FELICITAR A LA ORGANIZACIÒN Y A LA FAM. SALUDOS. P.D: FOTO QUE RESUME ESTE DIA. LA TITULO "GRANDES"

lunes, 10 de diciembre de 2018

Terminamos 2018.

Un año de poco entrenamiento ,aunque como siempre el cross me da alegrìas como podium en los ctos de Madrid veteranos. Un cuarto puesto en el nacional y la medalla de oro en el cross relevos mixto veteranos ambos en Candeleda. Pero las energìas no dieron para mas.El aire libre alguna participaciòn sufrida pero sin mejorar marca. Dejando a parte mi medalla de oro en el 3000 obt en Alcala de Henares Cto Madrid
. Finalizando con la participaciòn en cto del mundo veteranos Malaga en media maratòn con 13 puesto.La experiencia de este mundial me dice que si no se prepara no se corre. Vendràn mas campeonatos. Y ahora toca planificar la temporada 2018-19. Saludos. Y esta temporada de nuevo defendiendo la camiseta del club atletismo Arroyomolinos.

miércoles, 22 de febrero de 2017

CTO MADRID PISTA CUBIERTA VETERANOS GALLUR.

SIMPLEMENTE BUENA EXPERIENCIA LA VIVIDA ESTE FIN DE SEMANA PARTICIPANDO TANTO EN EL 1500 ML COMO EN EL 3000 ML. PREPARANDO EN CTO ESPAÑA EN ESTA MISMA PISTA. EL RESULTADO GENIAL BRONCE Y ORO, EL 1500 ML MUY DISPUTADO CEDIENDO AL SPRINT ANTE DOS GRANDES FIGURAS JULIO BARDAVIO ATIENZA Y JOSE MARIA RODRIGUEZ PEREZ ,CONSIGUIENDO IGUALAR MI MARCA DE LA TEMPORADA Y EL 3000 ML DE MENOS A MAS CONSIGUIENDO EL TRIUNFO. APENAS NOTE EL ESFUERZO ANTERIOR YA QUE TODO SE DISPUTO EN LA MISMA MAÑANA. AHORA CON LA VISTA EN EL CTO ESPAÑA DE CROSS POR CLUBS EN OROPESA DEL MAR (CASTELLON) QUE SE DISPUTA EL DIA 26 FEBRERO, SI ESTE DOMINGO...
FOTO 1500 ML

miércoles, 15 de febrero de 2017

SE PRESENTA EL FINAL TEMPORADA DE INVIERNO.

COMIENZA EL FIN DE LA TEMPORADA DE INVIERNO. ESTE FIN DE SEMANA CON EN CTO MADRID VETERANOS EN LA PISTA CUBIERTA DE GALLUR (MADRID) Y SIN DESCANSAR NOS VAMOS A MARINA D'OR (CASTELLON) DONDE SE CELEBRA EL CTO DE ESPAÑA DE CROSS POR CLUBS, DONDE CONSEGUIMOS PLAZA QUEDANDO CUARTOS DE TODO MADRID. Y SE ACERCA LAS CITAS MAS IMPORTANTES LOS CTOS DE ESPAÑA TANTO PISTA CUBIERTA COMO EN CROSS. OS IRE INFORMANDO DE TODAS ESTAS COMPETICIONES. LA MAS PROXIMA SERA EL DIA 18 DE FEBREO EN GALLUR DONDE PARTICIPARE EN EL 3000 ML Y 1500 ML CON LA MIRA PUESTA EN EL NACIONAL.
PRIMERO DE MADRID CROSS INDIVIDUAL VETERANO EN COLLADO VILLALBA.

martes, 27 de diciembre de 2016

SAN SILVESTRE VALLECANA 2016

ME HE ANIMADO A PARTICIPAR EN UNA CARRERA PARA DESPEDIR EL AÑO.Y COMO NO, LA MEJOR. LA ULTIMA EDICION QUE PARTICIE FUE EL AÑO 1999. CON UN DIGNO 17 PUESTO. ESTE SABADO NO CREO QUE ANDE AL MISMO NIVEL ,PRIMERO POR LA EDAD AUNQUE EN AQUELLA EDICION EL FRIO POLAR FUE EL PROTAGONISTA, Y SEGUNDA POR MIS ENTRENAMIENTOS LEJOS DE AQUELLOS AÑOS. SI, LA COMPETICION ES LA SAN SILVESTRE INTERNACIONAL VALLECANA.
XXXV San Silvestre Vallecana Madrid 31 de Diciembre de 1999 Puesto Dorsal Apellidos y nombre T.Oficial T.neto Sexo ======================================================================= 1 3 BROWN JOHN 00:28:08 00:28:08 2 7 PANCORBO MANUEL 00:28:20 00:28:20 3 33 JUZDADO ALBERTO 00:28:23 00:28:23 4 1 GARCIA ALBERTO 00:29:12 00:29:12 5 2 MAIYO BEN 00:29:14 00:29:14 6 5 VIGOSA ISAAC 00:29:37 00:29:37 7 12 MAYOCK JOHN 00:29:39 00:29:39 8 32 RONCERO DOMINGUEZ EMILIANO 00:29:48 00:29:48 9 15 LOPEZ PASTOR VICTOR 00:29:56 00:29:56 10 8 MARTIN BERLANAS LUIS M. 00:30:05 00:30:05 11 6 DIAZ ANDRES 00:30:08 00:30:08 12 9 SERROCK ABDESLAM 00:30:14 00:30:14 13 21 FERRANDO TRIVIÑO FRANCISCO J. 00:30:25 00:30:25 14 39 GOMEZ JOSE RAMON 00:30:42 00:30:42 15 4 ESTEVEZ REYES 00:30:55 00:30:55 16 19 DIAZ OSCAR 00:31:03 00:31:03 17 257 GARCIA RIVERA MANUEL 00:31:05 00:31:05 18 776 MENENDEZ GONZALEZ JORGE 00:31:13 00:31:13 19 23 BRAVO JESUS 00:31:15 00:31:15 20 428 GARCIA MUÑOZ FERNANDO 00:31:17 00:31:17 21 78 Dorsal: 78 Dorsal: 78 00:31:23 00:31:23 22 79 Dorsal: 79 Dorsal: 79 00:31:29 00:31:29 23 1417 Dorsal: 1417 Dorsal: 1417 00:31:30 00:31:30 24 41 FRUTOS MARTIN MIGUEL ANGEL 00:31:33 00:31:33 25 148 GIL RODRIGUEZ MIGUEL ANGEL 00:31:34 00:31:34 26 163 AGUDO VICENTE GREGORIO 00:31:38 00:31:38 27 289 RENTERO MARTÖN FERNANDO 00:31:40 00:31:40 28 168 VILLAPLANA GONZALEZ JULIO 00:31:41 00:31:41 29 292 GARCÖA YµÑEZ MIGUEL ANGEL 00:31:41 00:31:41 30 849 PASTOR CALVO JUAN 00:31:47 00:31:47 31 291 GARCÖA YµÑEZ CARLOS 00:31:51 00:31:51 32 620 CADENAS DURAN JUAN A 00:31:54 00:31:54 33 1496 SANZ BAURA LUIS MIGUEL 00:31:56 00:31:56 34 30 Dorsal: 30 Dorsal: 30 00:32:00 00:32:00 35 84 RUIZ CAMACHO ANTONIO 00:32:10 00:32:10 36 705 FONSECA NIETO GERARDO 00:32:12 00:32:12 37 1299 CARDONA SANCHEZ VICENTE 00:32:13 00:32:13 38 250 SERRANO PEREZ FERNANDO 00:32:14 00:32:14 39 40 Dorsal: 40 Dorsal: 40 00:32:19 00:32:19 40 265 AGEJAS DOMINGUEZ JUAN MANUEL 00:32:20 00:32:20 41 35 LLOBET XAVI 00:32:23 00:32:23 42 880 CORDOBA ZAMORANO RAUL 00:32:24 00:32:18 43 628 RAMIREZ PEREZ FERNANDO 00:32:27 00:32:27 44 443 BODOQUE SANCHEZ JOSE A. 00:32:30 00:32:30 45 36 Dorsal: 36 Dorsal: 36 00:32:32 00:32:32 46 25 Dorsal: 25 Dorsal: 25 00:32:34 00:32:34 47 256 DEL CANTO TINO FCO. JAVIER 00:32:37 00:32:37

lunes, 22 de agosto de 2016

RESUMEN TEMPORADA 2016.

ESTA TEMPORADA HA ESTADO REPLETA DE COMPETICIONES PERO LO MAS IMPORTANTE HA SIDO MI REGRESO A LA PISTA. TANTO PISTA CUBIERTA COMO AL AIRE LIBRE. AMBAS SIN PREPARAR YA QUE SIEMPRE HE ENTRENADO PARA DISTANCIAS MAS LARGAS. PRIMER RESULTADO DIGNO FUE EN ANTEQUERA (MALAGA) CTO ESPAÑA VETERANOS PISTA CUBIERTA DONDE CONSEGUI LA MEDALLA DE PLATA EN 3000 ML. Y PARA FINALIZAR OTRO SUBCAMPEONATO EN 1500 ML ELCHE DE NUEVO CTO ESPAÑA AIRE LIBRE. TAMBIEN DESTACAR CUARTO PUESTO EN EL NACIONAL DE CROSS VETERANO EN CALATAYUD Y MI MEJOR MARCA DE 10000 ML DESDE MI REGRESO CON 32.15. EN RESUNEN TEMPORADA PROMETEDORA. YA OS DIRE EN QUE ME CENTRO PARA EL 2017. QUIEN LO DIRIA QUE EMPECE POR EL AÑO 1979... SALUDOS.

sábado, 20 de febrero de 2016

VIENE LO IMPORTANTE DE LA TEMPORADA.

EL DIA 28 LA CITA ES EN EL HIPODROMO DE LA ZARZUELA, CTO MADRID DE CROSS POR CLUBS, DONDE INTENTARE REALIZAR UN PAPEL MAS QUE DIGNO. PERO EL OBJETIVO ESTA EN CALATAYUD DONDE SE CELEBRA EL CTO INDIVIDAL DE CROSS. META VOLVER A SUBIR AL PODIUM EN MI CATEGORIA. OS IRE INFORMANDO DE ESTAS COMPETICIONES Y DE LAS FUTURAS. SALUDOS.

miércoles, 5 de agosto de 2015

DE NUEVO AQUI.

HE TENIDO DESCUIDADO EL BLOG, PERO INTENTARE CONTINUAR CON MIS REFLEXIONES. DESDE EL ULTIMO POST DESTACAR EL TERCER PUESTO EN EL CTO DE ESPAÑA DE CROSS EN MI CATEGORIA VETERANOS CELEBRADO EN ALCOBENDAS EN EL MES DE MARZO... Y PODIUM TAMBIEN POR EQUIPOS. ESTA TEMPORADA PROMETE Y OS CONTARE LO MAS RELEVANTE. GRACIAS POR ESTAR ...

lunes, 16 de febrero de 2015

CTO MADRID DE CROSS LARGO POR CLUBS. 2/2/2015.

UNA MAÑANA SOLEADA PERO CON FRIO Y VIENTO SE DISPUTA ESTA CAMPEONATO DE MADRID CON UN UNICO OBJETIVO. CONSEGUIR LA CLASIFICACION PARA EL NACIONAL DE ESTA ESPECIALIDAD. Y OBJETIVO CUMPLIDO, 6º DE MADRID. YO ENTRANDO PRIMERO DEL CLUB PUESTO 30, AUN CORRIENDO TODA LA TOTALIDAD DE LA PRUEBA CON ZAPATILLA DESATADA. IMPIDIENDO ALCANZAR UN RITMO OPTIMO. NOS VEMOS EN CACERES EL 1 DE MARZO...

jueves, 22 de enero de 2015

CTO MADRID CROSS CORTO.LEGANES. 18/1/2015.

Y UN AÑO MAS PARTICIPO EN ESTE CTO MADRID,QUE SIRVE DE CLASIFICATORIO PARA EL CTO DE ESPAÑA DE CLUBS COMO EN INDIVIDUAL DE LA FAM. MI PARTICIPACION INMEJORABLE, CIERTO ES QUE EN EDICIONES PASADAS ME PROCLAME CAMPEON PERO AHORA A MIS CASI 44 AÑOS TIENE MAS VALOR EL PUESTO 12.LA CARRERA DURA , NEVANDO Y CIRCUITO EMBARRADO. Y AL SALIR POR LA CALLE EXTERIOR ENTRO EN LA PRIMERA CURVA RETRASADO, EMPEZANDO A REMONTAR. Y SIEMPRE VIENDO LA CABEZA. LAS SENSACIONES MUY BUENAS, ESPERANDO A LA GRAN CITA DEL 1 DE FEBRERO, DONDE EL CLUB SUANZES A RESERVADO A LOS MEJORES COMPONENTES. OBJETIVO CLASIFICACION CTO DE ESPAÑA POR CLUBS EN CACERES. PERO YA HABLAREMOS DE ESO.