PRIMER DIA.

HOY DESPUES DE 25 DIAS DE DESCANSO POR MOTIVOS DE LESION COMIENZO UNA NUEVA TEMPORADA.MIS OBJETIVOS SIGUEN SIENDO LA TEMPORADA DE CROSS Y ALGUNA CARRERA POPULAR SIN DEJAR DE LADO LA MEDIA MARATON.

HOY SIMPLEMENTE UN RODAJE LENTO DURANTE 40 MINUTOS (ENTRE 145-160 PULSACIONES ) MAS ESTIRAMIENTOS Y ABDOMINALES YA EN CASA.

LAS SENSACIONES NO HAN SIDO BUENAS, SIGUEN LAS MOLESTIAS EN TENDON Y EL LA FATIGA SE HACE PRESENTE. ESTE DEPORTE NO PERDONA TANTOS DIAS DE INACTIVIDAD Y MENOS CON DE NUEVO LOS TRES KILITOS DE PESO GANADOS. ESE ES OTRO PROBLEMA ,CON EL SACRIFICIO QUE ME LLEVO ALCANZAR LOS 72 KILOS.

SALUDOS.