COMIENZO TEMPORADA.

DESPUES DE UNAS MINI VACACIONES EN EL PUEBLO VISITANDO FAMILIA, Y ASI APROVECHAR PARA RECUPERARME REGRESO CON MOTIVACION. ALLI HE PRACTICADO SENDERISMO DURANTE UNA MEDIA DE CASI DOS HORAS DIARIAS. Y AQUI CON NUEVAS ZAPATILLAS QUE ADJUNTO EN UNA FOTO INICIO TEMPORADA AUNQUE SIGO DOLORIDO PERO MEJORO.

SESION DE 35 MINUTOS DE CARRERA CONTINUA A UNA MEDIA DE 140 PULSACIONES CON UN PICO DE 166 EN UN LARGO REPECHO, ESTIRAMIENTOS Y ABDOMEN.

P.D: FELICITAR A MIS AMIGOS JAVI-RAQUEL EN SU BODA EL SABADO 24 DE OCTUBRE.

SALUDOS.

PERDIDO.

SESION LARGA DE BIKE. AL SALIRME DE LA VIA PECUARIA , UN CAMINO ME LLEVA A UNA MINAS A CIELO ABIERTO CERCA DE SAN MARTIN DE LA VEGA.LA DURACION DE LA RUTA DE UNA HORA 40 MINUTOS SIN PARAR DE DAR PEDALES CON UNOS DESNIVELES SERIOS.

APARECE SENSACION DE CANSANCIO PERO SIGO TRISTE SIN PODER CORRER.

SALUDOS.

FUERTE DOLOR.

MIS SENSACIONES DE AYER SE HACEN REALIDAD CON UN DESPERTAR CON TREMENDO DOLOR E INFLAMACION. CASI SIN PODER ANDAR Y DESPUES DE PONER HIELO EN LA ZONA ME ANIMO A SALIR EN BIKE.

RECORRIDO POR TERRENO VARIADO ENTRE LOS TERMINOS MUNICIPALES DE CIEMPOZUELOS , SAN MARTIN DE LA VEGA Y VALDEMORO. UNA HORA Y 20 MINUTOS DE DURACION CON ESTIRAMIENTOS Y ABDOMINALES EN CASA.

SIEMPRE HE SIDO PACIENTE PERO ESTOY LLEGANDO AL LIMITE, ESTE AÑO CON MUCHAS GANAS DE CORRER Y ASI ME ENCUENTRO CON UNOS TENDONES DE PORCELANA.

MAÑANA MAS...

SALUDOS.

OTRA VEZ EL DOLOR INTENSO.

LLEVO DESDE ESTA MAÑANA QUE HE ENTRENADO ENTRE HIELO Y CREMA ANTINFLAMATORIA, COMENZO CON LA TIPICA MOLESTIA PERO A MITAD DE RECORRIDO EL DOLOR ES INTENSO. NO SE QUE HACER , POR LO MENOS LA ZONA DEL TENDON DERECHO SE RECUPERA. AUN ASI TERMINO LA CARRERA CONTINUA DE 40 MINUTOS, ESTIRAMIENTOS Y ABDOMINALES.

MAÑANA SEGUN ESTOY AHORA TOCARA SESION DE MOUNTAIN BIKE.

SALUDOS.

VUELVO A CORRER.

AMIGOS VUELVO A CORRER, AUNQUE CON MOLESTIAS EN TENDON DERECHO Y UN DOLOR PUNZANTE EN CADERA IZQUIERDA. PERO ESTOY SATISFECHO DE PODER REALIZAR LA SESION SIN TERMINAR COJEANDO. EL RODAJE DE HOY DE UNA HORA DE DURACION ME HA SORPRENDIDO POR LAS PULSACIONE MEDIAS ALCANZADAS, UNA MEDIA DE 160. SESION DE 45 MINUTOS A UN RITMO DESCONOCIDO NO SI LENTO O MEDIO PUESTO QUE ME PARECIA IR LENTO PERO EL PULSO INDICA OTRA COSA. EL RECORRIDO POR LAS VIAS PECUARIAS DE CIEMPOZUELOS Y VALDEMORO SIEMPRE ATRACTIVO. ESTIRAMIENTOS EN CASA Y ABDOMEN. DESPUES HIELO EN LOS TENDONES.

SALUDOS.

P.D: MAÑANA ESPERO CONTINUAR.

DIAS DE DESCANSO FORZADO.

SI AMIGOS, MI MORAL HA ESTADO POR LOS SUELOS ,DESPUES DE 2 MESES CON FUERTE DOLORES DEBIDO A LA TENDINITIS CRONICA EN EL TENDON DE AQUILES DE AMBAS PIERNAS. SOLO COMO MIS ESCRITOS SEÑALAN BIKE Y MAS BIKE. PERO AUN ASI DIAS DE DESCANSO TOTAL HASTA HOY.

EL DOLOR ES MENOS INTENSO Y SALGO A PROBAR MIS SENSACIONES EN UNA SESION DE MOUNTAIN BIKE DE UNA HORA DE DURACION CON ESTIRAMIENTOS Y ABDOMEN.

LUEGO YA EN CASA HIELO EN LA ZONA. MAÑANA ESPERO PODER SALIR A RODAR POR FIN CARRERA A PIE.

SALUDOS.