VUELVO A CORRER.

AMIGOS VUELVO A CORRER, AUNQUE CON MOLESTIAS EN TENDON DERECHO Y UN DOLOR PUNZANTE EN CADERA IZQUIERDA. PERO ESTOY SATISFECHO DE PODER REALIZAR LA SESION SIN TERMINAR COJEANDO. EL RODAJE DE HOY DE UNA HORA DE DURACION ME HA SORPRENDIDO POR LAS PULSACIONE MEDIAS ALCANZADAS, UNA MEDIA DE 160. SESION DE 45 MINUTOS A UN RITMO DESCONOCIDO NO SI LENTO O MEDIO PUESTO QUE ME PARECIA IR LENTO PERO EL PULSO INDICA OTRA COSA. EL RECORRIDO POR LAS VIAS PECUARIAS DE CIEMPOZUELOS Y VALDEMORO SIEMPRE ATRACTIVO. ESTIRAMIENTOS EN CASA Y ABDOMEN. DESPUES HIELO EN LOS TENDONES.

SALUDOS.

P.D: MAÑANA ESPERO CONTINUAR.