BUEN RITMO.

DESPUES DE DIA DE DESCANSO HOY TRAS PASAR EL DIA EN PIOZ (GUADALAJARA) EN CASA DE AMIGOS ME DISPONGO A ENTRENAR A UNA HORA TARDIA.

RODAJE PROGRESIVO DURANTE 40 MINUTOS TERMINADO A UN PICO DE 166 PULSACIONES LUEGO ESTIRAR EN CASA Y LOS 4 MINUTOS DE MAQUNA VIBRATION.

SALUDOS.