AYER:
RODAJE DE 40 MINUTOS MAS ESTIRAMIENTOS Y 4 MINUTOS MAQUINA.
HOY:
RODAJE 10 MINUTOS MAS CAMBIOS DE RITMO DURANTE 25 MINUTOS APROVECHANDO LAS CUESTAS Y 5 MINUTOS LENTOS DE REGRESO A CASA.EN TOTAL 40.SIN OLVIDAR ESTIRAR Y 5 MINUTOS DE MAQUINA.
SALUDOS.
No hay comentarios:
Publicar un comentario