PARECE QUE LLUEVE.

TORMENTAS DE VERANO, NEGRO EL CIELO APUNTO DE ROMPER Y DESCARGAR AGUA.ASI ME DISPONGO A SALIR A RODAR. UN RODAJE PROGRESIVO DURANTE 20 MINUTOS RECUPERACION 5 Y DE NUEVO RITMO MEDIO HASTA COMPLETAR LOS 40 MINUTOS. EN EL RECORRIDO CUESTAS CORTAS DE UN DESNIVEL FUERTE.PULSO ENTRE 145 Y PICO DE 162.

ESTIRAR EN CASA Y 4 MINUTOS DE MAQUINA.

SALUDOS.