ESTOY CONTENTO DESPUES DE ENTRENAR HOY CON MI AMIGO JAVI, MUCHOS SON LOS KILOMETROS JUNTOS Y COMPETICIONES. HEMOS QUEDADO EN EL PASEO DE LOS "CHOPOS" EN SAN FERNANDO DE HENARES ,LUGAR HABITUAL DE MIS ENTRENOS CUANDO VIVIA EN COSLADA.
EN LA SESION DE HOY RODAJE DE 50 MINUTOS ( 20 A RITMO MEDIO Y 30 MAS SUAVES ), MAS 4 RECTAS DE 100 METROS PROGRESIVOS Y ESTIRAMIENTOS.
ESPERO QUEDAR DE FORMA MAS HABITUAL Y ASI DEJAR DE ENTRENAR SOLO.
SALUDOS.
1 comentario:
Hola Lolo, nosotros Paco y Yo solemos ir todos o casi todos los días a los chopos a rodar, cuando querais quedamos, los fines de semana sobre las 9 de la mañana y de diario a parti de las 6 de la tarde ya que es mi hora de salir del trabajo, espero el podr volver a entrenar juntos algun día...
un saudo
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