Dos dias mas.

Ayer sin muchas ganas de entrenar y despues de trabajar realizo 7 km en 30 minutos y al llegar a casa estirar. Hoy 11 km alrededor de 4 minutos el km,estiramientos , abdomen y fondos. Empezando lento y finalizando mas fuerte. Las sensaciones son buenas y quiero llevarlas a la competicion. Saludos.