PUENTE DE SAN JOSE.

AMIGOS DESPUES DE UNOS DIAS DE DESCANSO PERO NO DE PARADA VUELVO A ENTRENAR. NO PARADA ,POR QUE EN LAS TIERRAS EXTREMEÑAS HE REALIZADO JORNADAS DE SENDERISMO POR PARAJES INCREIBLES, SESIONES DE 8 Y 10 KM.

PERO YA DE VUELTA AYER RODAJE DE 50 MINUTOS , CANSADO DESPUES DE VIAJE. ESTIRAR , ABDOMEN Y 4 MINUTOS MAQUINA.

Y HOY RODAJE LARGO DE UNA HORA CON CAMBIOS DE RITMO CUANDO AFRONTO UN DESNIVEL. Y AL LLEGAR A CASA LA RUTINA DE ESTIRAR, ABDOMEN Y MAQUINA.

ME GUSTARIA VOLVER A COMPETIR EN LA PRIMERA QUINCENA DE ABRIL, YA OS INFORMARE PERO PODEIS ENVIARME ALGUNA SUGERENCIA.

SALUDOS.