DOS DIAS DE ENTRENAMIENTO BAJO INTENSA LLUVIA Y FRIO. Y LO PEOR RODAJE POR ASFALTO, AYER RODAJE DE 40 MINUTOS PROGRESIVOS CON UNA SUBIDA INFERNAL A LAS PISCINAS DE LA C-70, ESTIRAR, ABDOMEN Y FONDOS. Y HOY RODAJE MAS SUAVE PERO DE LARGA DURACION, 50 MINUTOS CON UN PICO DE 156 PULSACIONES, ESTIRAR EN CASA MAS ABDOMEN Y 2*10 FONDOS.
PRONTO INTENTARE EMPEZAR DE NUEVO CON LA SERIES PARA CUANDO LLEGUE LA COMPETICION PUEDA SOPORTAR MEJOR LOS RITMOS TAN ELEVADOS.
CREO QUE NO COMPETIRE HASTA LA CARRERA DEL AGUA Y LLEGAR FINO A LA MEDIA MARATON DE COSLADA.
SALUDOS.
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