AYER Y HOY...

26/03/2009:

AYER POR UN DESCUIDO SE ME OLVIDO ESCRIBIR PERO SI ENTRENE. DIA LIBRE Y SESION DE MAÑANA DURANTE 35 MINUTOS A UN RITMO MEDIO CON UN SOL MAS INTENSO QUE EL DE PRIMAVERA. ESTIRAMIENTOS Y ABDOMINALES.

LAS SENSACIONES VAN MEJORANDO Y YA DESEO EMPEZAR A ENTRENAR DE VERDAD.

27/03/2009:

HOY CARRERA CONTINUA DURANTE 45 MINUTOS A UNA MEDIA DE 150 PULSACIONES. NUEVO CIRCUITO, AUNQUE CON UNA NOTA NEGATIVA Y ES EL CRUZAR LAS VIAS DEL TREN. SIMPLEMENTE ES LLEGAR AL PARQUE DE LAS BOLAS DE AYLLON POR EL LADO DE TITULCIA Y VOLVER A CIEMPOZUELOS.NO OLVIDEMOS ESTIRAR Y ABDOMEN.

CADA DIA ME ENCUENTRO MEJOR Y VOY ENCADENANDO SESIONES DE ENTRENAMIENTO.

SALUDOS.