DIA 21/07/2010:
SALGO MAS TARDE POR EL CALOR 20:00 H. PERO APARECE UN VIENTO FRESCO QUE AUNQUE ME INPIDE UN RODAR SUAVE SE AGRADECE. CARRERA CONTINUA DE 45 MINUTOS A RITMO SUAVE CON ALGUN TRAMO MAS ANIMADO. ESTIRAR EN CASA Y ABDOMINALES. ME COMENTAN CORRER SIETE AGUAS PERO ESTOY DE VACACIONES Y LEJOS DE LA ZONA DE COMPETICION. PERO ES UNA PRUEBA A LA QUE NUNCA HE ASISTIDO Y ME APETECE...
SALUDOS.
DIA 20/07/2010:
ME ENCUENTRO CANSADO Y ENCIMA LA ALTAS TEMPERATURAS NO DAN TREGUA, PERO POR LO MENOS REALIZO UN RODAJE SUAVE DE 40 SUAVE MAS ESTIRAMIENTOS. CREO QUE ASI VA IR PASANDO EL VERANO PARA LUEGO COMENZAR LA TEMPORADA DE CROSS CON ENERGIA Y CON UN PESO CORPORAL AJUSTADO. Y EMPEZAMOS A REALIZAR LAS SESIONE DE SERIES , CUESTAS Y CAMBIOS DE RITMO...
SALUDOS.
1 comentario:
Eres un Crack Manuel , te conservas echo un chaval , la leche . Más que otros que yo me se jijiji...bueno visite tu blog que me parece un homenaje mas que merecido y encima me permito el lujo de escribirte en el , cuidate , no gripes con este calor y nos vemos . A todo esto soy Sergio :)
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