AYER QUEDE EN ALJARVIR PARA VER A MI AMIGO JAVI Y APROVECHAR PARA ENTRENAR POR UN PARAJE CON UNOS DESNIVELES DE GRAN DIFICULTAD, LO QUE SE SUELE LLAMAR CIRCUITO ROMPEPIERNAS. ENTRE ALJARVIR, DAGANZO Y COBEÑA CON UNAS VISTAS ESPECTACULARES SOBRE MADRID Y EN EL HORIZONTE LA SIERRA REALIZAMOS LA CARRERA CONTINUA DE UNA HORA Y 5 MINUTOS A UN RITMO LIGERO. TERMINANDO CON CAMBIOS DE RITMO LOS ULTIMOS 10 MINUTOS DE UNOS 100 M DE LONGITUD. ESTIRAR YA EN CASA .
SALUDOS.
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