AMIGOS HOY EN EL DIA DE SERIES DESPUES DE CALENTAR 20 MINUTOS , ESTIRAR, TECNICA DE CARRERA, 3 PROGRESIVOS EN RECTA. ME DISPONGO A REALIZAR LOS 10*150M A 21 SEGUNDOS CON UNA RECUPERACION DE 2 MINUTOS ANDANDO.Y TODO IBA FENOMENAL HASTA LA 7. DONDE UN DOLOR DE FORMA DE PINCHAZO ME PARA EN SECO A FALTA DE 20 METROS PARA TERMINAR POR DEBAJO DEL GLUTEO.ME QUEDO ROTO EN EL SUELO. NO SE SI ROTURA FIBRILAR O CONTRACTURA. PERO AHORA QUE TODO COMENZABA A FUNCIONAR...
OS IRE CONTANDO. HOY ESTOY TRISTE.
SALUDOS.
3 comentarios:
No me jodas Lolo, ahora que todo iba bien, espero que no sea nada y te veamos de nuevo correr y que la recuperacion sea lo antes posible...
Cardama
Como vas Lolo, Isra y yo estamos preocupadillos de no saber nada.Esperamos que no haya sido nada importante y ya estes recuperado.
Esperamos tus noticias.
Paco.
VOY POCO A POCO PUES HA SIDO ROTURA FIBRILAR EN LA PARTE BAJA DEL GLUTEO. PERO ESPERO QUE YA LA SEMANA QUE VIENE VUELVA CON ENTRENAMIENTOS.
SALUDOS.
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