martes, 21 de junio de 2011

CROSS DIA DE SAN JUAN PATRON POLICIA MUNICIPAL DE MADRID.




SI AMIGOS AYER PARTICIPE EN ESTA FIESTA DEL PATRON. Y EN LA ESPECIALIDAD DEL CROSS, EN DONDE LA INSCRIPCION ESTA LIMITADA A POLICIAS, BOMBEROS, SAMUR, EMT Y AGENTES DE MOVILIDAD. SIEMPRE CON ATLETAS DE GRAN CALIDAD DONDE OBTUVE UN TRIUNFO GENERAL Y POR SUPUESTO EN MI CATEGORIA VETERANOS ( MAYOR DE 40 AÑOS). EL DOMINGO RODAJE DE 7 KM A UNA MEDIA DE 4.14 MINUTOS EL KM MAS ESTIRAMIENTOS.
EL OBJETIVO PROXIMO ES MANTENER ESTE RITMO DE ENTRENAMIENTOS DURANTE EL VERANO SIN FORZAR DEMASIADO PARA LLEGAR LA TEMPORADA DE CROSS , DONDE ESPERO REALIZAR UNA BUENA ACTUACION, PERO ES OTRA HISTORIA.
DESDE AQUI DESEAR UNAS VACACIONES MERECIDAS A TODOS MIS SEGUIDORES QUE LAS COMIENZEN POR ESTAS FECHAS.

SALUDOS.

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