El entreno de ayer fue un rodaje rapido de 7 km a una media de 3.50 el mil. Buenas sensaciones. Pero hoy a las 6 el calor era intenso e inicialmente seria jornada tranquila pero he terminado fuerte y al final media de 4.07 el mil. En los dos dias estiramientos, abdomen y fondos.
Saludos.
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