DONACION DE SANGRE.

HOY EN EL TRABAJO ESTABA ESTACIONADO UN AUTOBUS DEDICADO A LA DONACION Y ME DIGO ,HACE UN AÑO QUE NO APORTO MI SANGRE.

DEBIL ,ENTRENO PERO DE FORMA SUAVE CON UN RODAJE DE 40 MINUTOS, Y SOLO ESTIRAR Y ABDOMINALES EN CASA.

SALUDOS.