DEBE SER QUE AL PERDER LA SANGRE POR DONACION AYER HOY SIGO CON UN CANSANCIO FUERTE, Y ENCIMA SE JUNTA EL CALOR. AUN ASI SIGO EN MIS TRECE DE SEGUIR RODANDO PARA BAJAR DE LOS 70 KG, YA EN 72. Y SE NOTA ESTA PERDIDA DE PESO POR EL AUMENTO DEL RITMO A IGUAL NIVEL DE PULSACIONES.
CARRERA CONTINUA DE 45 MINUTOS, ESTIRAR, ABDOMEN Y 3 MINUTOS DE MAQUINA.
SALUDOS.
1 comentario:
Lolo esto, sabes que pasa por esta fechas, el verano pasa factura, lo importante es seguir auque sea dos o tres veces por semana, de 30 a 40 minutos, bueno que te voy a contar que tu no sepas...
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