AYER DIA DE DESCANSO. ANTES ,HACE DOS AÑOS ,CUANDO LAS COMPETICIONES ERAN ASIDUAS EN MI VIDA, EL VIERNES PREVIO A LA COMPETICION DEL DOMINGO ERA DESCANSO.Y EL SABADO COMO HOY RODAJE SUAVE - MEDIO.
POR TANTO HOY RODAJE DE 50 MINUTOS EMPEZANDO SUAVE Y TERMINANDO A RITMO MEDIO (150-160 PULSACIONES), ESTIRAMIENTOS , ABDOMINALES.
MAÑANA PARTICIPARE EN UN CROSS EN COSLADA COMO YA INDIQUE, PONDRE CRONICA.
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