NUEVO OBJETIVO.

PARA ENTRENAR DE FORMA SERIA , SIEMPRE SE DEBE TENER UNA META. LA MARATON POPULAR DE MADRID NO HA PODIDO SER, POR TANTO MI DEBUT DEBERA ESPERAR.

LA MEDIA MARATON SIEMPRE HA SIDO UNA DISTANCIA PROPICIA PARA MI AUNQUE SIEMPRE  ENTRENABA POR DEBAJO. Y UNA CITA AUN LEJANA ES EL CAMPEONATO DE ESPAÑA (MOTRIL). PUEDE SER MI NUEVA META, EL TIEMPO LO DIRA YA QUE PRIMERO DEBO REALIZAR LA MINIMA EXIGIDA. ASI QUE EMPEZARE A ENTRENAR Y A BUSCAR UNA MEDIA ATRACTIVA PARA DENTRO DE UN PAR DE MESES.

HOY SESION DE CARRERA CONTINUA DURANTE 50 MINUTOS A RITMO MEDIO CON PICOS DE 165 PULSACIONES, Y AL LLEGAR A CASA ESTIRAMINETOS , ABDOMEN Y 4 MINUTOS MAQUINA.

ADJUNTO FOTO DE MOTRIL.

SALUDOS.