LLUVIA.

DESPUES DE NIEVE VINO LA LLUVIA Y ME IMPOSIBILITA A ENTRENAR POR MI SUPERFICIE PREFERIDA ,LA TIERRA. PERO A PESAR DE TENER UN CATARRO FUERTE ME ENVALENTONO Y REALIZO BAJO LA LLUVIA Y EN ASFALTO MI SESION. CARRERA CONTINUA SUAVE DE 30 MINUTOS, ESTIRAR,ABDOMEN Y 2*10 FONDOS EN SUELO. Y PENSAREIS LO DE REALIZAR FLEXIONES EN EL SUELO, ESTO SE DEBE A UN FORTALECIMIENTO DEL TREN SUPERIOR QUE ME FAVORECE A LA HORA DE RITMOS MAS RAPIDOS.PERO SIN EXAGERAR, POR ESO CON MI PESO ES SUFICIENTE.

SALUDOS.