NO HE PODIDO ESCRIBIR ESTOS DIAS PERO EN RESUMEN EL MIERCOLES RODAJE RITMO MEDIO POR ASFALTO, ESTIRAR, ABDOMEN Y FONDOS. Y EL JUEVES , VIERNES DESCANSO. NO PUEDO EMPEZAR CON SESIONES DIARIAS Y ESTE CICLO DOS DIAS DE REPOSO.
HOY SABADO LA LLUVIA SE PRESENTA DE FORMA INTENSA Y EL ENTRENAR POR EL CAMPO IMPOSIBLE. DE NUEVO RODAJE PERO ESTA VEZ LARGO POR EL ASFALTO POR UN CIRCUITO CON GRANDES DESNIVELES. PULSACIONES CON UN PICO DE 164. LA DURACION 50 MINUTOS Y AL LLEGAR A CASA ESTIRAR, ABDOMEN Y 3*10 FONDOS.
SALUDOS.
No hay comentarios:
Publicar un comentario