POR FIN VUELVO A CALZARME LAS ZAPATILLAS CON ENTRENAMIENTO EL SABADO Y HOY DOMINGO. Y CON EL OBJETIVO DE PARTICIPAR EN EL MAPOMA. SI , NECESITO UN OBJETIVO PARA REALIZAR SESIONES DIARIAS E IR MEJORANDO.EL SABADO RODAJE DE 10 KM DURANTE 40 MINUTOS, CON FUERTES DESNIVELES PUESTO QUE ESTE PUEBLO DE LLANO POCO. PULSO EN ALGUN MOMENTO 169 A RITMO MEDIO. EL DOMINGO QUEDADA A LA ANTIGUA, BRUNO,JAVI, RAUL Y LOLO. RODAJE LARGO DE UNA HORA Y DIEZ MINUTOS PONIENDONOS AL DIA DESPUES DE 4 AÑOS.ESTIRAR Y DUCHITA.
NO SE SI PODRE ALCANZAR LA META DE PARTICIPAR EN ABRIL EN EL MAPOMA PERO LO INTENTARE. PERO ANTES LA MEDIA DE COSLADA.
OS SEGUIRE CONTANDO.
SALUDOS.
http://www.maratonmadrid.org/
No hay comentarios:
Publicar un comentario