FRIO Y VIENTO.

HOY EL RODAJE HA SIDO DIFICIL, PRIMERO EL FRIO Y DESPUES UN VIENTO MOLESTO . UN RODAJE LARGO DE 50 MINUTOS CON CUESTAS Y UNA VUELTA AL PARQUE BOLITAS DE AIRON.EL RITMO SUAVE CON TRAMOS DE HASTA 160 PULSACIONES.HOY ESCRIBO ESTA ENTRADA VIENDO EL CAMPENATO DE EUROPA DE CROSS CARRERA JUNIOR , IMPRESIONA EL RITMO.

SIN OLVIDAR LOS ESTIRAMIENTOS, ABDOMEN Y 5 MINUTOS DE MAQUINA VIBRATION.

SIN MAS UN SALUDO.