ME HA COSTADO SALIR.

HOY ES UNO DE ESOS DIAS EN LOS QUE ME CUESTA SALIR A ENTRENAR. Y NO SERA POR EL DIA, SOLEADO. NI POR EL FRIO, TEMPERATURAS SUAVES.NI POR LA DUREZA DEL ENTRENAMIENTO, RODAJE. PERO AL FIN ME ANIMO Y REALIZO UNA CARRRERA CONTINUA DE 45 MINUTOS CON PICOS DE 165 PULSACIONES. ESTIRO YA EN CASA Y LOS 5 MINUTOS DE MAQUINA . SIN OLVIDAR LOS ABDOMINALES DIARIOS.

MAÑANA ULTIMO DIA DEL AÑO, LO DESPEDIRE ENTRENANDO POR LA MAÑANA. ANTES SOLIA CORRER LA SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL Y ASI TERMINABA EL AÑO.

POCO A POCO VOLVERE A ESTAR EN FORMA Y ASI PODER DEFENDERME EN LAS COMPETICIONES.

SALUDOS.