HOY SIN GANAS.

NO TENIA MUCHAS GANAS DE SALIR A CORRER. PERO ME ANIMO A RODAR SUAVE DURANTE 30 MINUTOS. PERO AL FINAL LA IDA SUAVE PERO EL REGRESO A SIDO PROGRESIVO TERMINANDO EN 165 PULSACIONES. EN TOTAL 35 MINUTOS DE RODAJE, 20 PARA LA IDA Y 15 PARA LA VUELTA. ESTIRAMIENTOS , ABDOMEN Y 10 MINUTOS MAQUINA VIBRATION.

LA VERDAD ES QUE  EL NO QUERER CORRER EN ASFALTO ME OBLIGA A ENTRENAR A LAS 5 DE LA TARDE, CON LA COMIDA TODAVIA DANDO VUELTAS EN EL ESTOMAGO.Y SI SUMAMOS EL FRIO Y LA SOLEDAD LAS GANAS DE ENTRENAR SE EVAPORAN....

PERO CREO QUE UNA VEZ EMPIEZE A COMPETIR Y VER MI POBRE RENDIMIENTO ME MOTIVARA PARA ENTRENAR DE VERDAD.

SALUDOS.