AL ATARDECER.

POR PRIMERA VEZ VIENDO QUE YA ANOCHECE A LAS 18:30 ME DISPONGO AL PRIMER ENTRENAMIENTO POR CAMPO EN UN DIA ENTRE SEMANA. UNA HORA DE DURACION CON CARRERA CONTINUA QUE INCLUYE DESNIVELES FUERTES Y AL LLEGAR AL MINUTO 50 SIN PARAR Y RECUPERANDO AL TROTE 5*100M SERIES EN CUESTA. ESTIRAMINETOS Y ABDOMINALES EN CASA.

ME CUESTA BAJAR DE PESO ME ESTANCO EN 75 KG MUCHO PARA COMPETIR EL DOMINGO PERO POCO A POCO LLEGARE A LA BARRERA DE LOS 70.

SALUDOS.