TARDE PERO HE SALIDO A ENTRENAR, EL PRIMER DIA FESTIVO DESPUES DE TRABAJAR DESDE HACE YA ALGUN TIEMPO. ME HA COSTADO PERO A LAS 20:30 ME HE DICHO NO TIENES GANAS DE CORRER PUES SAL A CORRER , DICHO Y ECHO.
RODAJE SUAVE DE 40 MINUTOS CON UN PULSO DE MEDIA DE 135-140 PULSACIONES CON UN PICO DE 165 EN UN FUERTE DESNIVEL. ESTIRAMIENTOS Y ABDOMINALES EN CASA.
SALUDOS.
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