HELADO.

ESTOS DIAS DE NIEVE Y HIELO QUE DIFICIL SE HACE EL CORRER. AYER IMPOSIBLE , VENTISCA Y HOY AUNQUE MUCHO FRIO Y VIENTO HE REALIZADO SESION ENTRENAMIENTO. UN RODAJE MEDIO DE 40 MINUTOS , IGUAL RECORRIDO QUE LA SESION ANTERIOR PERO SENTIDO CONTARIO CON UN PULSO DE MEDIA 146 PULSACIONES TERMINANDO EN 163. ESTIRAMIENTOS , ABDOMINALES EN EL CALOR DE CASA.

MAÑANA INTENTARE SALIR POR EL CAMPO, ESPERO BARRO HELADO Y ASI PODER RELIZAR UNA CARRERA CONTINUA LARGA. HOY DEPUES DE TANTO ASFALTO VUELVO A TENER MOLESTIA EN TENDON PERO SIN TANTA INFLAMACION.

SALUDOS.