TRAS LA DECEPCION.

NO ES TAL LA DECEPCION, PUESTO QUE YA CERCA DE LOS 40 AÑOS, LAS LESIONES Y EL SOBREPESO ME DICEN QUE YA NO PUEDO ESTAR EN LOS PUESTOS QUE YO ACOSTUMBRABA. PERO ESO NO QUITA PARA DAR LO QUE EN ESTOS MOMENTOS TENGO. Y POR LO TANTO SEGUIR ENTRENANDO PARA LAS NUEVAS METAS COMO LAS COMPETICIONES DE VETERANOS O PARTICIPAR EN PRUEBAS DE ASFALTO O POR QUE NO PRUEBAS DE MONTAÑA. LO MAS INPORTANTE ES DISFRUTAR DE LA VIDA COMO ATLETA.

HOY SESION RECUPERADORA DE CARRERA CONTINUA DE 50 MINUTOS ( 145 PULSACIONES MEDIA) MAS ESTIRAR Y ABDOMINALES. Y 6 MINUTOS DE MAQUINA VIBRATION PERO CON MENOS FRECUENCIA POR EL TENDON.

SALUDOS.